تطوير الذات - منار الدينا - إدارة المشاعر السلبية والغضب في ظل ظروف الحجر المنزلي

منار الدينا - مدربة ومفكرة حيوية - الحديث عن الشعور بالغضب بهاي الفترة وماهي الطريقة للتعبير عن المشاعر السلبية مع أفراد الأسرة أو الأزواج خلال فترة الحجر