رياضة

تمارين رياضية صباحية لمدّة 10 دقائق مع 6 مدربين بحيث يتخصص كل مدرّب بتمارين معينة تلبي جميع الاحتياجات

الحلقات

روان عبد الهادي - تمارين لتهيئة المفاصل والعضلات الرئيسية
يوغا لتقوية عضلات الجسم ونحته - رهام الخياط
ناصر الشيخ - تمارين لتحسين ورفع مستوى اللياقة لكل الفئات
رهام الخياط - تمارين ما بعد عملية تبديل مفصل الورك
روان عبد الهادي - تمارين لشد وتقوية عضلات الجزء العلوي والسفلي للجسم
أحمد عريقات - تمارين الرياضية لتقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم
ريما عامر- برنامج كبار السن باستعمال الكرسي
روزا  - تمارين للجزء السفلي من الجسم

الأكثر شيوعاً

تصنيفات

موسيقى

قانون

سوري

نشاطات ومبادرات

منوعات

مصري

شبابي