تحميل الفيديو
سجل عضويتك واستمتع بتجربة أفضل|سجل الآن
تعتبر الأفوكادو من الفاكهة عالية نسبة الدهون، ولكن نسة الدهون غير المشبعة تعتبر من الدهون الصحية متعددة التسلسل، حيث تخفض مستوى الكوليسترول السيء وترفع مستوى الكوليسترول الجيد وهي من الفواكه التي لديها القدرة على رفع مستويات ال(hdl).
