عصائر وأطباق صحية - سموثي المانجا والأفوكادو

سموثي المانجا والأفوكادو2 كوب عصير مانجا1 حبة أفوكادو1 ملعقة طعام عصير ليمون 1/2 كوب ثلجسكر او عسل ( اختياري )