الموسم الأول - كيف تتعامل مع التوتر؟

يؤثر التوتر والضغط العصبي على صحة الإنسان، ومن خلال الحلقة يساعدنا الدكتور آدم على معرفة الممارسات التي تساعدنا في التعامل مع التوتر.