الموسم الأول - تغلب على الخمول

الجلوس أكثر من 8 ساعات يوميا قد يؤدي إلى الاصابة بأمراض مزمنة، كما الوصول لمرحلة الخمول، وخلال الحلقة يحدثنا الدكتور آدم عن أسباب الخمول وطريقة تفاديه.