التغذية - كل ما يجب عليك معرفته عن ألواح البروتين، هل هي فعلًا صحية

د. ربى مشربش تغذية وحميات تحدثت عن ألواح البروتين وألواح الطاقة وبدائل الوجبات وهل فعلاً يجب استخدامهم في الحميات ؟