التغذية - تأثير النوم على الوزن

رند الديسي أخصائية التغذية العلاجية تحدثت عن تأثير النوم على الوزن وكيف يمكن أن نتعامل مع ذلك وماهي عدد ساعات النوم اللازمة لنقصان الوزن.