رياضة - كوتش منذر شخريتي - تمارين لتحسين مظهر الجسم لعضلة الظهر والاكتاف

تقوى عضلات الجسم كالبطن والكتف وأسفل الظهر والأرداف مع الكوتش منذر شخريتي