فوائد فيتامين ب B 12 للصحة والأعصاب - رند الديسي

المدة : 09:09

رند الديسي - أخصائية تغذية علاجية - فيتامين ب 12 (يعرف كذلك باسم كوبلامين أو سيانوكوبالامين) هو عنصر غذائي هام يطلبه الجسم لمساعدته في تحسين صحة العقل والأعصاب والدم. ومع ذلك وعلى الرغم من أهميته فإن هنالك الكثير من الأدلة التي تشير إلى أن الأشخاص حول العالم يعانون من نقص في هذا العنصر الغذائي الأساسي.

فيديوهات ذات صلة

برامج ذات صلة