تمارين لرفع مستوى اللياقة البدنية HIIT - ناصر الشيخ

المدة : 09:08

ناصر الشيخ - اللياقة البدنيّة هي نسبة الحالة البدنيّة التي يعتمد عليها جسم الإنسان أثناء أداء التمارين الرياضيّة الخاصة به، والقدرة على إنجازها دون الشعور بالتعب والإجهاد. 

فيديوهات ذات صلة

برامج ذات صلة