تمارين بوزن الجسم لرفع مستوى لياقة القلب Cardio - ناصر الشيخ

المدة : 09:35 | تاريخ النشر: 2018-02-22 16:32:12

ناصر الشيخ - كل ما يؤهلك الى الوظيفه الأساسيه المراد تحقيقها منه وهو خفقان القلب بنسبة تتراوح ما بين 50% الى 80%. 

فيديوهات ذات صلة

برامج ذات صلة