رياضة - تمارين مقاومة - أحمد عريقات

أحمد عريقات - تمارين المقاومة وهي ما يواجه الجسم من قوة عكسية، أمثلة، تمارين البوش اب، تمارين السكوات، قرفصاء، حمل الأشياء (كالاثقال) والدفع والسحب.