تحميل الفيديو
سجل عضويتك واستمتع بتجربة أفضل|سجل الآن
هبه زكارنة قامت بعمل تمارين رياضية لتأهيل عرق النسا ولتقوية وتدعيم العضلات المركزية وتحمي من التعرض للانزلاق الغضروفي وتحمي العمود الفقري من الحركات الخاطئة.