رياضة - استخدام وزن الجسم لتمرين عضلات الرجلين - ناصر

الفقرة الرياضية خلال برنامج دنيا يا دنيا مع ناصر - تمارين باستخدام وزن الجسم لتمرين عضلات الرجلين والبطن وتنشيطهما وشدهما.