رياضة - تمارين الموبيلتي اليومية: سر ليونة المفاصل وراحة الحركة

الكوتش سمية نغاوية كوتش مهند حميدان

ليونة المفاصل وراحة الحركة تبدأ من تمارين الموبيلتي اليومية.