دنيا الحياة - كيف يجعلك رمضان أكثر هدوءًا؟ خطوات فعالة لإدارة التوتر والغضب

د.مالك الشامي - أخصائي نفسي

كيف تجعل الصيام فرصة للهدوء الداخلي والتخلص من الانفعالات السلبية؟رمضان وتهذيب النفس.. استراتيجيات فعالة للسيطرة على التوتر والغضب.