دراسات وأبحاث - أيهما أفضل لصحتك؟ صعود الدرج أم المشي 10 آلاف خطوة؟

د. فرح الشواورة - أخصائية طب الأسرة

هل صعود الدرج مفيد كالمشي 10 آلاف خطوة؟