تحميل الفيديو
سجل عضويتك واستمتع بتجربة أفضل|سجل الآن
مختوم البامية باللبن
ملعقتين زيت نباتي
معلقتين سمنة
كيلو بامية مفرزة او فرش
كيلو لحم عجل قطع وسط
بصلتين مفرومين ناعم
معلقة ثوم مفروم
معلقتين صلصة بندورة
كوب لبن مخيض
كوب لبن رايب
معلقتين نشا
عصير ليمونتين
ملعقة كبيرة كركم
ملعقة كبيرة كمون
ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة
ملعقة صغيرة هيل مطحون
معلقة صغيرة قرفة مطحونة
ملعقة صغيرة كبش قرنفل مطحون
معلقتين صغار عصفر
ملعقة صغيرة زعفران (اختياري)
ملعقة صغيرة فلفل اسود
نصف كوب كزبرة خضراء مفرومة خشن
