• فوائد مشروب الشكولاته الساخنة
• أضرار الإفراط بالشكولاته الساخنة

كان أمريكا الوسطى خلال القرن الـ600 قبل الميلاد، مشهورين في تناول مشروب الشوكولاتة قبل النوم، كون مشروب يعتبر مشروب الشوكولاتة من المشروبات التي تعطي الصحة للعقل والجسم، فهو مصنوع من الكاكاو والحليب وله مذاق لذيذ جداً، وكثيراً ما نبحث عن مشروب يحسن من صحتنا، وأثبت أن الكاكو له العديد من الفوائد الموجودة في مشروب الشوكولاتة.

فوائد الشوكولاتة والكاكاو الكثيرة

1. تحتوي مادة الكاكاو على أكثر من نصف وزنها زبدة وأيضاً على البروتينات والكربوهيدرات والمعادن.
2. تحتوي الشوكولاتة على مادة الكافيين المُنبهة وعلى مادة الفلا فينول المضادة للالتهابات والأكسدة.
3. تعمل الشزكولاتة الداكنة على خفض نسبة الكوليسترول الضار من الدم وزيادة نسبة الكوليسترول النافع في الدم. وتعمل على خفض وضبط مستوى السكر في الدم.
4. تعمل الشوكولاتة على تخفيض ضغط الدم لمرضى الضغط.
5. تعمل الشوكولاتة على ضبط عمل القلب والجهاز الدوري بشكل جيد عن طريق تناول قطعة صغيرة منها يومياً.
6. تعمل رائحة الشوكولاتة على زيادة معدل موجات الدماغ (ثجتا) التي تعمل على استرخاء الجسم وراحته لاحتوائها على مادة فينيل إيثيلامين.
7. تقلل الشوكولاتة من خطر الموت بالأزمات القلبية خاصة للأشخاص المصابون بمرض القلب.
8. تحتوي الشوكولاتة على الكاكاو الذي يحتوي على مضادات الجراثيم التي تعمل على مكافحة التسوس. ولكن تحتوي في نفس الوقت على نسبة عالية من السكر لذلك يفضل تناول الشوكولاتة الداكنة عن العادية.
9. تعمل الشوكولاتة على وقاية الجسم من الكثير من الأمراض خصوصاً أمراض السرطان لاحتوائها على المواد المضادة للأكسدة.

اقرأ أيضاً فقدان الشهية ونقصان الوزن أبرز أعراض نقص فيتامين B1

ولكن عليك الحذر إن افرطت في تناول مشروب الشكولاتة الساخنة، كون له العديد من الأضرار، بعيدة عن الفوائد، ومن الأضرار الناتجة عن الإفراط في تناول مشروب الشكولاتة الساخنة، تاليا:

للشوكولاتة أضرار عند تناولها بشكل كبير

1. تعمل على زيادة الوزن لأنها غنية بالدهون وتحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
2. تعمل على زيادة نسبة الكوليسترول في الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية لاحتوائها على الدهون المشبعة.
3. وفقاً لدراسة بريطانية تمت عام 2009 تعمل الشوكولاتة على زيادة مشكلة العنف لدى الأطفال.
4. وفقاً للتقرير الطبي لجامعة ميريلاند الأمريكية، تعمل الشوكولاتة على الإحساس بالصداع وذلك بسبب احتوائها على مركب الثيامين. وأيضاً تعمل على زيادة نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى الإحساس بالصداع.
5. تعمل الشوكولاتة على الإصابة بالأرق بسبب احتوائها على الكافيين الذي هو من المواد المنبهة، وأيضاُ زيادة الحامض المعدي الذي يزيد من مشكلة ارتجاع المريء.
6. أثبتت الدراسات الحديثة أن من الممكن وجود علاقة بين الشوكولاتة والإصابة بحصوات الكلى.
7. بالنسبة لمرضى السكر فالشوكولاتة غير مناسبة لهم لاحتوائها على السكر بكميات كبيرة.