• أضرار الماء البارد في فصل الصيف
• كيف يؤثر الماء البارد على صحتك
• شرب ماء بارد على الريق

في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، يلجأ العديد إلى لتناول المياه المثلجة بكثرة، معتقدين أنها وسيلة رائعة للتغلب على الطقس الحار، رغم أن هذا الأمر قد يسبب العديد من الأضرار لصحتك، فماذايمكن أن يحدث لجسمك عند شرب الماء المثلج في الصيف، وما هي اضرار شرب الماء البارد؟

أضرار تناول الماء في فصل الصيف

العيديد من اضرار شرب الماء البارد قد تحدث لصتك عند تناولك للماء البارد في فصل الصيف، تاليا أضرار تناول الماء البارد "المثلج" على صحتك:

اقرأ أيضاً 4 فوائد صحية عند التقليل من تناول الأجبان

التهاب الحلق

إن اضرار شرب الماء البارديبدأ بتناول الماء المثلج بعد الأكل، يسبب الكثير من المخاط في الجهاز التنفسي، ما يجعله عرضة للعديد من الالتهابات، مثل التهاب الحلق وانسداد الأنف.

ألم الأسنان

يسبب شرب الماء المثلج مشاكل في الأسنان، مثل الحساسية، مما يجعل من الصعب المضغ أو الشرب، من الأفضل شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة العادية.

مشاكل الهضم

شرب الماء المثلج قد يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية، واضطراب الهضم، لأنه يسبب تقلص المعدة، مما يجعل عملية الهضم أكثر صعوبة بعد الأكل.

اقرأ أيضاً أطعمة مجمدة يمكنك تناولها بعد انتهاء تاريخ صلاحيتها

الجفاف

يسبب استهلاك المياه المثلجة الجفاف، حيث يعوض جسمك عن طريق إنفاق الطاقة لتنظيم درجة الحرارة.

صعوبة خسارة الوزن الزائد

ومن اضرار شرب الماء الباردجعل عملية حرق الدهون المخزنة في جسمك صعبة، وبالتالي صعوبة خسارة الوزن الزائد، من الأفضل تجنب شرب الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد وجبتك، وخاصًة الماء البارد.

بطء معدل ضربات القلب

يسبب الماء البارد تقليل معدل ضربات القلب، حيث إنه يحفز العصب القحفي العاشر، وهي يسمى بالعصب المبهم، وهو جزء لا يتجزأ من الجهاز العصبي المستقل للجسم ويتوسط في خفض معدل ضربات القلب، كما يحفز استهلاك الماء المبرد العصب، مما يؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب.