• إلهام الفضالة:"أنا سويت عملية تكميم، وما اختربت معي"
• إلهام الفضالة:"لا اكمل طبقي كما يفعل البعض"

قالت الفنانة الكويتية إلهام الفضالة إنها تتبع آلية خاصة في السيطرة على وزنها بعد سنوات من خضوعها لعملية تكميم المعدة، باتباع عادات يومية بسيطة.

اقرأ أيضاً : شيماء سيف تخطف الأنظار بعد فقدان وزنها

وأكدت بطلة مسلسل "بيت حمولة" عبر مقطع "فيديو" بثته عبر حسابها في "سناب شات" أن نجاحها في الحفاظ على رشاقتها ، نتيجة اتباعها لعادات بسيطة وواعية يومياً، أهمها التوقف عن الأكل فور شعورها بالشبع، وعدم الإصرار على إنهاء الطبق.

وقالت إلهام الفضالة :"أنا سويت عملية تكميم، وما اختربت معي، لأنّي أراقب نفسي دايم"، مشيرة أن سر نجاحها لا يكمن فقط في العملية نفسها، بل في الانضباط بعد الشبع، وتابعت: "أنا ماكسيموم إذا زدت من يوم سويت العملية إلى الآن، أزيد 4 كيلو، وإذا

طقيت 5 كيلو، وهذا يصير كل 3 أو 4 سنين مرة".

وأوضحت الفنانة الخليجية أنها تتوقف عن تناول الطعام بمجرد شعورها بالشبع، ولا تُكمل طبقها كما يفعل البعض.

وانتقدت الأشخاص الذين يُصرّون على إنهاء أطباق الطعام حتى بعد شعورهم بالشبع، قائلة: "تلاقينها تارسة صحنها هالكثر... خلاص لا تخلصينه. أربع لقم، خمس، ست، سبع، ثمان... قومي".

وأردفت قائلة: "أنا ما أسميها نصيحة، أسميها تجربة. أنا شايفة الناس اللي حافظوا على العملية، وشايفة اللي خربوها".