تحميل الفيديو
سجل عضويتك واستمتع بتجربة أفضل|سجل الآن
تناول السناكس يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية مثل السكري. السناكس الذي يحتوي على كميات عالية من السكر أو الكربوهيدرات البسيطة قد يزيد من ارتفاع مستويات السكر في الدم.
للحفاظ على مستويات السكر في الدم، يفضل اختيار سناكس صحيّة مثل الفواكه الطازجة، الخضروات، المكسرات، أو الزبادي الخالي من السكر. يُنصح دائمًا بالتحدث مع الطبيب أو أخصائي التغذية للحصول على نصائح ملائمة لحالتك الصحية وضبط نظام غذائي مناسب.
